Comprendre le lien entre thyroïde et prise de poids
La thyroïde est une glande endocrine essentielle qui régule le métabolisme, la température corporelle, la fréquence cardiaque et bien d’autres fonctions vitales. Lorsqu’elle fonctionne au ralenti — une situation appelée hypothyroïdie — le métabolisme ralentit, ce qui peut entraîner une prise de poids, une fatigue persistante, une sensation de froid, une peau sèche ou encore des troubles digestifs.
Certaines personnes présentent des troubles thyroïdiens discrets ou débutants, souvent non détectés par les analyses de routine. Dans ces cas, les symptômes, dont une difficulté à perdre du poids malgré une hygiène de vie correcte, peuvent être mal interprétés, voire ignorés.
Pour approfondir votre compréhension des mécanismes, symptômes et causes de l’hypothyroïdie (présence fréquente de prise de poids, fatigue, frilosité…), consultez la page officielle de l’Assurance Maladie sur Comprendre l’hypothyroïdie
Poids et thyroïde : au-delà des hormones TSH, T3 et T4
Une prise de poids liée à la thyroïde ne se limite pas toujours à une hypothyroïdie clinique. Des déséquilibres subtils, comme une mauvaise conversion de la T4 en T3 active, une résistance des récepteurs cellulaires à la T3, ou une inflammation chronique de bas grade, peuvent perturber l’ensemble du métabolisme.
Ces dysfonctionnements peuvent être amplifiés par :
Des carences en nutriments essentiels (iode, sélénium, zinc, fer, tyrosine) ;
Un stress chronique perturbant l’axe hypothalamo-hypophyso-thyroïdien ;
Des perturbateurs endocriniens (cosmétiques, plastiques, pollution…) ;
Un déséquilibre du microbiote intestinal.
L’approche en santé fonctionnelle et en naturopathie
Plutôt que de se limiter à la lecture d’un bilan sanguin, une approche globale permet d’explorer les causes profondes du déséquilibre.
En santé fonctionnelle, l’objectif est de restaurer les mécanismes physiologiques du corps, en s’appuyant notamment sur :
Un bilan individualisé de terrain et de mode de vie ;
Une micronutrition ciblée pour optimiser la conversion hormonale, calmer l’inflammation et soutenir le foie et les intestins ;
Une stratégie alimentaire personnalisée, loin des régimes restrictifs.
Et le rôle des émotions ? Hypnose et thyroïde
La sphère émotionnelle joue un rôle majeur dans les troubles de la thyroïde. Il est courant d’observer que certaines personnes ont somatisé des blocages liés à la parole, à l’affirmation de soi ou à un stress chronique non exprimé — autant d’éléments en lien symbolique avec le chakra de la gorge, qui correspond à la zone thyroïdienne.
L’hypnose peut alors être un outil puissant pour :
Libérer des émotions cristallisées ;
Calmer le mental en surchauffe ;
Aider à retrouver un rapport apaisé au corps et à l’alimentation.
Quand le poids devient un signal d’alerte
Vous avez beau manger équilibré, faire de l’activité physique, dormir suffisamment… et pourtant votre poids ne bouge pas, ou continue d’augmenter ? Votre corps tente peut-être de vous dire quelque chose.
Il ne s’agit pas de lutter contre lui, mais d’écouter ce qu’il exprime.
Une approche personnalisée pour retrouver l’équilibre
Je vous propose un accompagnement global et individualisé à Marquillies (proche de Lille, Lens, Béthune et Armentières), combinant :
Naturopathie pour restaurer l’hygiène de vie ;
Micronutrition pour corriger les carences et soutenir la thyroïde ;
Santé fonctionnelle pour explorer les causes profondes ;
Hypnose pour lever les freins inconscients ;
Chi Nei Tsang pour libérer les tensions émotionnelles profondes logées dans le ventre.
Besoin d’un accompagnement ?
Je vous reçois en cabinet à Marquillies ou en visioconsultation.
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🔹 Ou découvrez mon approche sur www.nathalie-dubuis.fr
Chaque personne est unique.
Votre poids ne vous définit pas, il vous parle. Écoutons-le ensemble.